Estime de soi · 6 jours
Cultiver la confiance en soi
Un parcours pour renforcer, doucement, le regard que vous portez sur vous-même. Un geste par jour pour faire taire le critique intérieur et reconnaître votre valeur.
Le programme en 6 jours
- 1Comprendre l'estime de soi
- 2Faire taire le critique intérieur
- 3Revenir à soi
- 4Mettre des mots sur ses émotions
- 5Apaiser le corps
- 6Célébrer ses pas
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