12 philosophies qui vont changer votre vie

Certains jours, tout va trop vite : les sollicitations s'enchaînent, la charge mentale s'accumule et vous avez le sentiment de subir votre quotidien plus que de le choisir. Et si vous preniez le temps d'explorer ce que d'autres cultures ont imaginé pour vivre plus sereinement ? Ce livre rassemble douze philosophies de vie venues du monde entier et vous les rend accessibles, sans jargon ni détour théorique : vous comprenez l'essentiel, puis vous passez à la pratique.

Ce que vous allez trouver dans ce livre

• La pleine conscience : cultiver une attention présente et sans jugement, avec des pratiques formelles et informelles à glisser dans vos journées.
• Les arts de vivre nordiques : le Hygge danois, le Lagom suédois et le Sisu finlandais, entre chaleur, juste mesure et persévérance.
• Les sagesses d'Asie : le Wabi-Sabi et le Santosha pour accepter l'imperfection et cultiver le contentement, le Feng shui et le Taoïsme pour harmoniser votre espace et votre quotidien.
• Les philosophies du lien : l'Ubuntu africain et l'Ho'oponopono hawaïen, autour de la solidarité, du pardon et de la réconciliation.
• Le Stoïcisme et le minimalisme, pour prendre du recul face aux évènements et faire de la place à l'essentiel.
• Pour chaque philosophie : les principes de base, des exemples d'application au quotidien, une série de questions/réponses et des conseils concrets, faciles à tester.

Ce livre s'adresse à vous si vous débutez : chaque chapitre part de zéro et répond aux questions que l'on se pose vraiment. Il parlera aussi aux curieux qui aiment comparer plusieurs approches avant d'adopter celle qui leur ressemble : lisez-le dans l'ordre ou piochez directement la philosophie qui vous attire, chaque chapitre se suffit à lui-même. Les 5 recommandations de lecture en ouverture, dont la tenue d'un journal de réflexion, vous aident à en tirer le meilleur.

Format PDF de 100 pages illustrées, téléchargement immédiat après achat, lisible sur tous vos appareils.

En résumé :

• Nombre de page : 100
• Téléchargeable : Oui
• Imprimable : Oui
• Dimension des pages : A4
• Poids du fichier : 18.8 Mo
• Licence : Utilisation personnelle uniquement
• Bonus inclus : Livre Mandala Offert
• Niveau : Accessible à tous
• Satisfaction garantie : Si le produit ne répond pas à vos attentes, vous êtes remboursé sous 48 heures (voir conditions ci-dessous).
• Compatible support numérique : ordinateur, tablette, smartphone (Kindle, affichage optimisé en noir et blanc sur les modèles e-ink).