Burn-out · 7 jours
Sortir du burn-out en douceur
Un parcours tout en douceur pour souffler après l'épuisement. Rien d'exigeant : un petit pas par jour, et le droit de prendre votre temps. Ce parcours ne remplace pas un suivi médical.
Le programme en 7 jours
- 1Reconnaître l'épuisement
- 2S'autoriser à ralentir
- 3Relâcher le corps
- 4Alléger les pensées
- 5Reposer la tête
- 6Vider et trier
- 7Réapprendre à récupérer
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Sans engagement, résiliable à tout moment