Les différents troubles anxieux

Deux grands profils se distinguent ici :

• L'anxiété généralisée (TAG) : une inquiétude permanente, qui se promène d'un sujet à l'autre (santé, travail, proches, argent) sans jamais vraiment se poser. La personne anticipe le pire la plupart du temps, avec des tensions physiques et un sommeil souvent perturbé.
• Le trouble panique : des attaques de panique qui surgissent brutalement, avec palpitations, souffle coupé, sensation de perte de contrôle. La peur qu'une nouvelle crise survienne devient elle-même un problème.

Dans le premier cas, l'anxiété est continue et diffuse ; dans le second, elle arrive par vagues intenses et imprévisibles.

D'autres troubles se cristallisent autour d'un objet ou d'un contexte précis :

• La phobie sociale (anxiété sociale) : une peur intense du regard et du jugement des autres, qui pousse à éviter de parler en public, de rencontrer des gens, parfois de simples interactions du quotidien.
• Les phobies spécifiques : une peur disproportionnée d'un élément identifié (animaux, hauteur, avion, sang, espaces fermés), avec un évitement marqué.
• L'anxiété de séparation : une angoisse forte à l'idée d'être éloigné des personnes auxquelles on est très attaché. Connue chez l'enfant, elle existe aussi chez l'adulte.

Le point commun : la peur est ciblée, et l'évitement qu'elle entraîne finit par restreindre la vie.

Deux autres troubles ont longtemps été classés parmi les troubles anxieux et leur restent très liés :

• Le trouble obsessionnel compulsif (TOC) : des pensées intrusives et angoissantes (les obsessions) que la personne tente de neutraliser par des gestes ou des rituels répétés (les compulsions), comme vérifier ou se laver les mains.
• L'état de stress post-traumatique (ESPT) : il fait suite à un événement traumatisant et se manifeste par des reviviscences, des cauchemars, une hypervigilance et l'évitement de tout ce qui rappelle le choc.

Quel que soit le trouble, le message est le même : ce sont des situations fréquentes, comprises et qui se soignent. En parler à un professionnel est la première étape.